PROMOCIÓN
16 al 20 de Noviembre.
Este taller te mostrará cómo poner límites saludables y a comunicar hábilmente tus necesidades y preferencias, para vivir una vida y relaciones que reflejen el respeto y plenitud que mereces.
Poner límites es un desafío para muchas mujeres; las raíces de está dificultad se encuentran no sólo en nuestra historia familiar, sino también en una carga generacional que por milenios nos ha condicionado a ser buenas y complacientes como mecanismo de supervivencia.
La solución no está en ir a la polaridad contraria y poner límites desde la reactividad;
sino en honrar tus necesidades,
sanar tus heridas, traspasar tus creencias limitantes y aprender a comunicarte
y actuar hábilmente y sin violencia; respetándote a ti misma y a los demás.
Este taller incluye:
- 4 clases grabadas de 1hora y 30min
- Manual de trabajo terapéutico
Este taller te permitirá ir profundo en tu historia para descubrir cómo son y dónde surgieron tus patrones de límites disfuncionales. Al mismo tiempo, te ayudará a construir cambios y habilidades para comunicarte y relacionarte de forma mucho más saludable contigo misma y los demás.
Algunos de los temas que tocamos
- Qué son los límites y para qué sirven
- Categorías de límites
- Estilos de límites
- Límites internos y externos
- La relación de tu niña interna con los límites
- Tu radiografía personal de límites
- Ser complaciente y otros mecanismos de defensa
- Qué es en realidad la codependencia
- Perfeccionismo e hiperproductividad
- Los destructores de límites: personalidades narcisistas y abusador@s
- El amor y los límites
- Límites reactivos vs. límites proactivos
- Habilidades de comunicación no violenta
- Necesidades, preferencias y rompe-acuerdos
