«Sé realista, planea un milagro» OSHO Durante mucho tiempo, cuestioné la validez del pensamiento que llamamos «optimista». Me preguntaba constantemente si «pensar positivo» no era una total negación de la realidad y si yo tenía derecho a mantenerme en una esfera rosa, mientras el mundo parecía atravesar por enormes catástrofes y sufrimientos. Tuve que reunir […]
Día 1: Voy por un camino, no me doy cuenta de que hay un hoyo y me caigo en él. Día 2: Voy por un camino, se me olvida que hay un hoyo y vuelvo a caer en él. Día 3: Voy por un camino, trato de acordarme de que hay un hoyo, pero no […]
Nuestra mente es, por naturaleza, bastante negativa. Diversos estudios revelan que nuestro cerebro no se inclina hacia ver el el lado positivo de la vida, las personas, las situaciones y esto, es consecuencia del curso evolutivo que ha seguido nuestro cerebro. ¿Por qué un insulto se nos adhiere por años? ¿Por qué a pesar de […]
Si has experimentado la ansiedad de manera frecuente, sabrás cuánto puede reducir la calidad de vida, haciéndonos dudar de nuestras capacidades y produciendo un malestar considerable. Las exigencias del estilo de vida actual pueden ser tantas, que incluso los niños están experimentándola. De hecho, se ha convertido un aspecto tan cotidiano, que nos cuesta creer […]
Si hay algo difícil de definir, es una emoción. Todos reconocemos por experiencia lo que es sentirnos «emocionales», sin embargo, la emoción es un proceso más complejo de lo que suponemos, puesto que no sólo sucede a nivel del cuerpo, sino que también involucra nuestra mente y nuestras relaciones. Sin importar nuestra edad, nacionalidad o […]
Preocupada la paciente, le dijo a su terapeuta: –Mi planta se marchitó, la plantita que compré cuando decidí empezar una nueva etapa, esa en cuya maceta sembré un papel con mis propósitos, como un ritual para que florecieran. ¿Te acuerdas? –Puedo ver que te entristece. –respondió la terapeuta. —Bueno, más bien, me preocupa, no sé […]
Hay una idea generalizada de que, si tu infancia fue desafortunada, seguramente tendrás una vida difícil como adulto; también, muchos sostienen la creencia de que los patrones nocivos que aprendieron de sus padres, muy probablemente se repetirán en la educación que le den a sus hijos. Esta noción de que tu destino, tus relaciones y […]
Decía en el post anterior que el APEGO es el vínculo emocional que los bebés forman con sus padres o cuidadores y que, dependiendo de cómo fue nuestra historia en ese sentido, serán nuestras formas de relacionarnos como adultos. Uno de los escenarios donde esto se refleja con más contundencia es, por supuesto, la relación […]
¿Que piensas cuando lees palabra «apego»? Quizás has escuchado que el apego es causa de sufrimiento, que hay que aprender a «soltar», en fin.. que el apego es uno de los conceptos más condenados por un tramo de la psicología y por nuestro entendimiento, no necesariamente correcto, de las enseñanzas espirituales. Sin embargo, hace algunos años, […]
