Dicen los que saben… que tener una clara consciencia de que vamos a morir algún día, puede ayudarnos a vivir mejor. Lejos de ser un acto deprimente, contactar con la certeza de nuestra futura muerte nos brinda una perspectiva particular de nuestras prioridades y propósito. Vamos a morir -de hecho, es la única certeza total […]
Prácticamente todo caminante de un sendero espiritual -lo mismo que una persona que emprende un proceso terapéutico- aspira a la paz. Me gusta de los budistas, que hablan de votos y aspiraciones, en vez de mandamientos u objetivos. Decir que aspiramos a algo es expresar que nuestro intento de lograrlo será sostenido a lo largo del tiempo […]
La manera en que la comunicación sucede en nuestras relaciones se ha modificado significativamente en décadas recientes. Gran parte de nuestras interacciones sociales ocurre a través de medios electrónicos. Por un lado, esto facilita algunos procesos comunicativos, pero, cuando de asuntos que emocionales se trata, cuando hay un potencial de conflicto en la conversación, los […]
Voy a hacerte una pregunta: ¿Te atreverías tener una vida más feliz que la que tus padres han tenido? La respuesta parece fácil. La mayoría de nosotros afirma no querer cometer los mismos errores, afirma querer gozar de mayor prosperidad, amor o éxito. Pero, voy a planteártelo de esta manera: Imagina que tus padres están […]
Hay una historia acerca de un Samurai que llega con un monje y le dice: –Enséñame acerca del cielo y del infierno. –Con un gesto de disgusto el monje le contesta: ¿Enseñarte a ti? ¿Pero que podrías aprender tú, pobre diablo, ignorante y sucio, maloliente y torpe? Tú no puedes aprender nada importante. Bufando y […]
Decía en el post anterior, que gran parte del conflicto en la pareja proviene de no saber como funcionamos a nivel del apego, necesitamos sentir que nuestro vínculo es confiable y seguro y constantemente pedimos pruebas de ello. Es común que en las relaciones de pareja uno reclame constantemente la presencia y atención del otro […]
Decía en el post anterior que el APEGO es el vínculo emocional que los bebés forman con sus padres o cuidadores y que, dependiendo de cómo fue nuestra historia en ese sentido, serán nuestras formas de relacionarnos como adultos. Uno de los escenarios donde esto se refleja con más contundencia es, por supuesto, la relación […]
¿Que piensas cuando lees palabra «apego»? Quizás has escuchado que el apego es causa de sufrimiento, que hay que aprender a «soltar», en fin.. que el apego es uno de los conceptos más condenados por un tramo de la psicología y por nuestro entendimiento, no necesariamente correcto, de las enseñanzas espirituales. Sin embargo, hace algunos años, […]
