Si tienes o deseas tener hijas, si tienes sobrinas o hermanas pequeñas, esta es la segunda parte de las sugerencias que la reconocida activista nigeriana Chimananda Ngozi Adiche te da, quizás puedas encontrarlos muy útiles para tí misma, si tienes una hija, una sobrina, una alumna: 8. Enséñale a rechazar la complacencia: su tarea en […]
Hace unas semanas me topé con una joya, un pequeño librito llamado “Querida Ijeawele – un manifiesto feminista en 15 sugerencias”. Se trata de una carta que la activista Chimamanda Ngozi Adichie, escribe cuando una amiga de su infancia se embaraza de una niña y le pide A Chimananda que le aconseje cómo hablarle a […]
Durante períodos más o menos extendidos de mi vida, sostuve guerras, a veces rectóricas, a veces realmente sentidas contra varios aspectos y manifestaciones del ego humano. Ya me rendí. Hace días que vibra en mi cuerpo, no sólo la necesidad, sino también la certeza del profundo “sí” universal. Y es que detrás de cada no, […]
Voy a relatar esta historia prácticamente como la leí, el final es maravilloso, por favor tengan paciencia… Eva está sentada en el aeropuerto, trabajando en su computadora tras haber participado en una conferencia sobre trauma, teología, abuso sexual y la iglesia. Uno de los ponentes, a quien acaba de conocer está junto a ella. Otro […]
¿Alguna vez has estado en alguna relación en la que percibes que el nivel de sufrimiento excede al placer y la conexión y, sin embargo, has tenido dificultades para soltarla, prácticamente, como si fuera adictiva? Me gusta cómo lo define Gabor Maté: «una adicción es siempre un intento por calmar el dolor», puede ser a […]
Les contaba la semana pasada de John Gottman, el psicoterapeuta que puede predecir con un 94% de rango de acierto y en tan sólo 4 minutos si una pareja va a divorciarse. Para ello, observa la presencia de ciertos comportamientos que reconoce como nocivos y ha identificado 4 estilos de comunicación que predicen el fin […]
Uno de los terapeutas y escritores más brillantes que he encontrado sobre temas de pareja es John Gottman. Se ha hecho famoso por adquirir un poder que algunos considerarían sobrenatural, pero que no es más que el producto de décadas de investigación. Gottman puede predecir en menos de 4 minutos y con un 94% de […]
Las relaciones de pareja son la práctica espiritual por excelencia -si así lo decidimos-. Podemos encararlas desde una una mente ausente, disociada y egocéntrica o podemos encarar cada momento con una aspiración de permanecer despiertos y compasivos. Por práctica espiritual entendemos la disposición de movernos a un nivel cada vez más profundo de servicio, también […]
Me gusta saber que el corazón es un músculo, no un órgano, que podemos ejercitarlo, fortalecerlo. Y es que las relaciones no son necesariamente lo que proponen las telenovelas -un drama en el que participan buenos y malos-, ni tampoco lo que pintan las películas de Hollywood -un asunto que a pesar de las dificultades, […]
Te llamarán frívol@… Cuando te canses del drama, cuando valores la paz más que cualquier argumento, cualquier teoría, cualquier victoria retórica o individual. Cuando prefieras dar la razón que dar tu tiempo. Cuando prefieras aceptar tu imperfección que defederte. Cuando puedas abrazar en ti lo que otros condenan. Cuando no necesites lastimarte para crecer. Te […]
