Día 1: Voy por un camino, no me doy cuenta de que hay un hoyo y me caigo en él. Día 2: Voy por un camino, se me olvida que hay un hoyo y vuelvo a caer en él. Día 3: Voy por un camino, trato de acordarme de que hay un hoyo, pero no […]
Carencia, enfermedades, dificultad para prosperar en el trabajo o en las relaciones de pareja y otras situaciones conflictivas, pueden tener su origen en nuestra incapacidad para conectar con un sentimiento de gratitud, aceptación y reverencia hacia nuestros padres, según indican las Constelaciones Familiares. Esta efectiva técnica ha demostrado que gran parte de los padecimientos que […]
Nuestra mente es, por naturaleza, bastante negativa. Diversos estudios revelan que nuestro cerebro no se inclina hacia ver el el lado positivo de la vida, las personas, las situaciones y esto, es consecuencia del curso evolutivo que ha seguido nuestro cerebro. ¿Por qué un insulto se nos adhiere por años? ¿Por qué a pesar de […]
Creer que somos suficientes es la esencia de la valía personal. Creer que así -tal y como somos- merecemos el amor y la pertenencia que necesitamos es una experiencia añorada, pero poco común. Lo sepamos o no, todos luchamos para lograrlo, pero sólo unos cuantos de nosotros llegamos a experimentar de manera sólida nuestra valía […]
Es un hecho, todos los seres humanos luchamos contra inseguridades y miedos de no ser lo suficientemente buenos en diferentes áreas de la vida. Sin embargo, hay personas que a pesar de ello, están viviendo historias inspiradoras. Hay personas que encaran la vida desde un lugar de valía personal, personas que piensan: «no importa cuanto […]
Si has experimentado la ansiedad de manera frecuente, sabrás cuánto puede reducir la calidad de vida, haciéndonos dudar de nuestras capacidades y produciendo un malestar considerable. Las exigencias del estilo de vida actual pueden ser tantas, que incluso los niños están experimentándola. De hecho, se ha convertido un aspecto tan cotidiano, que nos cuesta creer […]
Lo opuesto a la carencia no es la abundancia, lo opuesto a la carencia es la suficiencia. Sentir que hay suficiente, que hemos hecho, logrado, dado, recibido, suficiente. Vivimos en una cultura de la carencia, en la que a penas hemos abierto los ojos para despertar cada día, cuando ya estamos sintiendo que no dormimos […]
Prácticamente todo caminante de un sendero espiritual -lo mismo que una persona que emprende un proceso terapéutico- aspira a la paz. Me gusta de los budistas, que hablan de votos y aspiraciones, en vez de mandamientos u objetivos. Decir que aspiramos a algo es expresar que nuestro intento de lograrlo será sostenido a lo largo del tiempo […]
Si algo tenemos en común los seres humanos, es que todos queremos ser felices. Todos, pero a veces, son justo las ideas que tenemos acerca de la felicidad, lo que nos impide serlo. Le ponemos requisitos a la felicidad, creemos que cuando logremos esto o lo otro, entonces estaremos contentos, la pregunta es: ¿será verdad? […]
Si hay algo difícil de definir, es una emoción. Todos reconocemos por experiencia lo que es sentirnos «emocionales», sin embargo, la emoción es un proceso más complejo de lo que suponemos, puesto que no sólo sucede a nivel del cuerpo, sino que también involucra nuestra mente y nuestras relaciones. Sin importar nuestra edad, nacionalidad o […]
